Τι είναι το σύνδρομο burnout;
Μια κατάσταση χρόνιου στρες στον χώρο εργασίας.
Ορισμός
Το burnout, ή 'σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης', αναφέρεται σε μια κατάσταση χρόνιου στρες στον χώρο εργασίας που οδηγεί σε σωματική και συναισθηματική κόπωση, αποξένωση και αίσθηση μειωμένης επίτευξης.
Κύρια συμπτώματα
Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν γενική σωματική και ψυχική εξάντληση, αποπροσωποποίηση, μειωμένη παραγωγικότητα και αίσθηση συνεχούς αποκίνησης.
Αναγνώριση
Μπορεί να αναγνωριστεί παρατηρώντας την παρουσία αυτών των συμπτωμάτων για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, συχνά ως αποτέλεσμα μιας σημαντικής ασυμφωνίας μεταξύ των εργασιακών προσδοκιών και της πραγματικότητας.
Πρόληψη
Η πρόληψη περιλαμβάνει την αντιμετώπιση προσωπικών και οργανωτικών παραγόντων, όπως η βελτίωση των συνθηκών εργασίας, η παροχή υποστήριξης και η προώθηση μιας υγιούς ισορροπίας μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το Burnout, επικοινωνήστε μαζί μου στο X. Μου αρέσει να μοιράζομαι ιδέες, να απαντώ σε ερωτήσεις και να συζητώ για αυτά τα θέματα, οπότε μην διστάσετε να περάσετε μια βόλτα. Τα λέμε σύντομα!
Τι σημαίνει το LeSS;
Το Large Scale Scrum (LeSS) είναι ένα framework για την κλιμάκωση του Scrum...
Τι σημαίνει η Customer Centricity;
Η Customer Centricity είναι μια στρατηγική που δίνει προτεραιότητα στην τοπ...
Τι είναι το Agile;
Το Agile είναι μια φιλοσοφία ανάπτυξης λογισμικού που επικεντρώνεται στη συ...