อาการเบิร์นเอาท์คืออะไร?
สภาวะความเครียดเรื้อรังในที่ทำงาน
คำนิยาม
Burnout หรือ 'อาการเบิร์นเอาท์' หมายถึงสภาวะความเครียดเรื้อรังในที่ทำงานที่นำไปสู่ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและอารมณ์ ความแปลกแยก และความรู้สึกว่าประสบความสำเร็จลดลง
อาการหลัก
อาการหลักรวมถึงความอ่อนเพลียทางร่างกายและจิตใจทั่วไป ภาวะเหินห่างจากตนเอง ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และความรู้สึกขาดแรงจูงใจอย่างต่อเนื่อง
การระบุ
สามารถระบุได้โดยสังเกตการปรากฏของอาการเหล่านี้เป็นระยะเวลานาน มักเป็นผลมาจากความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างความคาดหวังในงานและความเป็นจริง
การป้องกัน
การป้องกันเกี่ยวข้องกับการจัดการปัจจัยส่วนบุคคลและองค์กร เช่น การปรับปรุงสภาพการทำงาน การให้การสนับสนุน และการส่งเสริมความสมดุลที่ดีระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว
ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือไม่?
หากคุณอยากทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Burnout, ติดต่อฉันผ่าน X ฉันชอบแบ่งปันความคิด ตอบคำถาม และพูดคุยเกี่ยวกับความน่าสนใจในหัวข้อนี้ อย่าลังเลที่จะเข้ามาพูดคุยกันนะ แล้วเจอกัน!
What is a Product Owner?
Product Owner (PO) คือ บทบาทสำคัญใน Scrum ที่รับผิดชอบในการเพิ่มคุณค่าของผล...
Asana คืออะไร?
Asana คือซอฟต์แวร์การจัดการโครงการที่ช่วยให้ทีมงานจัดระเบียบ ติดตาม และจัดก...
Engineer Manager คืออะไร?
Engineer Manager คือวิศวกรที่มีประสบการณ์ในการนำกิจกรรมทางเทคนิคและการจัดกา...