Vad betyder resiliens?
Resiliens är förmågan att anpassa sig och återhämta sig från svåra upplevelser.
Definition
Resiliens är förmågan att anpassa sig och återhämta sig från svåra upplevelser, ofta beskrivs som förmågan att motstå och återhämta sig från motgångar.
Psykologi
Inom psykologi ses resiliens som en process för positiv anpassning i mötet med betydande motgångar eller trauma.
Tillväxt
Resilienta personer överlever inte bara svåra tider, utan de kan också blomstra, använda sina erfarenheter för att växa och utvecklas.
Förmåga
Resiliens är inte en fast egenskap utan kan utvecklas och stärkas över tid genom olika strategier och metoder.
Neurovetenskap
Det tros att resilienta personer har bättre känslomässig balans och kan hantera stress mer effektivt.
Vill du veta mer?
Om du är nyfiken på att lära dig mer om Resiliens, kontakta mig på X. Jag älskar att dela idéer, svara på frågor och diskutera nyfikenheter om dessa ämnen, så tveka inte att titta förbi. Vi ses!