Hva er burnout-syndromet?

En tilstand av kronisk stress på arbeidsplassen.

🔥

Definisjon

Burnout, eller 'utbrenthet', refererer til en tilstand av kronisk stress på arbeidsplassen som fører til fysisk og emosjonell utmattelse, frakobling og en følelse av redusert prestasjon.

🚨

Hovedsymptomer

Hovedsymptomene inkluderer generell fysisk og mental utmattelse, depersonalisering, redusert produktivitet og en konstant følelse av demotivasjon.

🔍

Identifikasjon

Det kan identifiseres ved å observere tilstedeværelsen av disse symptomene over en lengre periode, ofte som et resultat av et betydelig avvik mellom jobbforventninger og virkelighet.

🛡️

Forebygging

Forebygging innebærer å adressere personlige og organisatoriske faktorer, som å forbedre arbeidsforhold, gi støtte og fremme en sunn balanse mellom arbeid og privatliv.

🍄

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat Burnout, skontaktuj się ze mną na X. Uwielbiam dzielić się pomysłami, odpowiadać na pytania i omawiać ciekawostki na te tematy, więc nie wahaj się wpaść. Do zobaczenia!