Wat is veerkracht?
Veerkracht is het vermogen om zich aan te passen en te herstellen van moeilijke ervaringen.
Definitie
Veerkracht is het vermogen om zich aan te passen en te herstellen van moeilijke ervaringen, vaak omschreven als het vermogen om te weerstaan en te herstellen van tegenspoed.
Psychologie
In de psychologie wordt veerkracht gezien als een proces van positieve aanpassing bij aanzienlijke tegenslagen of trauma's.
Groei
Veerkrachtige mensen overleven niet alleen moeilijke tijden, maar kunnen ook bloeien, gebruikmakend van hun ervaringen om te groeien en zich te ontwikkelen.
Vaardigheid
Veerkracht is geen vast kenmerk en kan in de loop van de tijd ontwikkeld en versterkt worden door verschillende strategieën en praktijken.
Neurowetenschap
Er wordt gedacht dat veerkrachtige mensen een betere emotionele balans hebben en beter met stress kunnen omgaan.