번아웃 증후군이란 무엇인가요?
직장에서의 만성적인 스트레스 상태입니다.
정의
번아웃 또는 '번아웃 증후군'은 신체적, 정서적 피로, 냉담함, 성취감 감소로 이어지는 직장에서의 만성적 스트레스 상태를 의미합니다.
주요 증상
주요 증상에는 전반적인 신체적, 정신적 피로, 비인격화, 생산성 감소, 지속적인 의욕 저하 감정이 포함됩니다.
식별
이러한 증상의 존재를 장기간 관찰함으로써 식별할 수 있으며, 종종 업무 기대와 현실 사이의 중요한 불일치의 결과입니다.
예방
예방에는 근무 조건 개선, 지원 제공, 일과 개인 생활 사이의 건강한 균형 촉진과 같은 개인적, 조직적 요인 해결이 포함됩니다.
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