Mi a burnout szindróma?

Krónikus stressz állapota a munkahelyen.

🔥

Definíció

A burnout, vagy 'kiégés szindróma', a munkahelyen jelentkező krónikus stressz állapotára utal, amely fizikai és érzelmi kimerültséghez, elidegenedéshez és a teljesítmény csökkenésének érzéséhez vezet.

🚨

Főbb tünetek

A főbb tünetek közé tartozik az általános fizikai és mentális kimerültség, deperszonalizáció, csökkent produktivitás és az állandó motiválatlanság érzése.

🔍

Azonosítás

Azonosítható e tünetek hosszabb időn keresztül történő megfigyelésével, gyakran a munkával kapcsolatos elvárások és a valóság közötti jelentős eltérés eredményeként.

🛡️

Megelőzés

A megelőzés magában foglalja a személyes és szervezeti tényezők kezelését, mint például a munkakörülmények javítását, támogatás nyújtását és a munka és a magánélet egészséges egyensúlyának elősegítését.

🍄

Szeretne többet megtudni?

Ha többet szeretne megtudni a Burnout témáról, lépjen kapcsolatba velem az X-en. Szeretem megosztani az ötleteket, válaszolni a kérdésekre és beszélgetni ezekről a témákról, ezért ne habozzon, nézzen be! Hamarosan találkozunk!