¿Qué es la resiliencia?
Es la capacidad de adaptarse y recuperarse de experiencias difíciles.
Definición
La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse de experiencias difíciles, a menudo descrita como la habilidad para resistir y recuperarse de la adversidad.
Psicología
En el campo de la psicología, la resiliencia se ve como un proceso de adaptación positiva frente a adversidades significativas o traumas.
Crecimiento
Las personas resilientes no solo sobreviven a tiempos difíciles, sino que también pueden prosperar, utilizando sus experiencias para crecer y desarrollarse.
Habilidad
La resiliencia no es una característica fija y puede ser desarrollada y fortalecida a lo largo del tiempo mediante diversas estrategias y prácticas.
Neurociencia
Se piensa que las personas resilientes tienen un mayor equilibrio emocional y pueden manejar mejor el estrés.